Oefenhapjes: jouw gids voor de allereerste hapjes

Leren eten is geen prestatie, maar een ontdekkingstocht vol geknoei, gekke gezichten en blije lepeltjes. In deze gids vind je alles wat je nodig hebt om ontspannen te starten met de eerste hapjes – op het tempo van je kindje.

📘 Wat je krijgt:

✅ Oefenschema’s voor maand 4, 5 én 6
✅ Praktische boodschappenlijstjes per week
✅ Tips over texturen, eetmomenten en babyvriendelijke combinaties
✅ Duidelijke uitleg over reflexen, smaakontwikkeling en eetvertrouwen
✅ Heldere onderbouwing van de voedingskeuzes – wat draagt wát bij aan de groei?

We beginnen bewust met zachte, milde smaken die passen bij wat jouw baby aankan in deze fase. Zoals avocado: rijk aan gezonde vetten die de ontwikkeling van het babybrein ondersteunen. Of pompoen: mild van smaak, rijk aan bètacaroteen, en zacht voor het buikje.

Deze gids is geen keurslijf, maar een leidraad die meegroeit met jullie. Melk blijft in deze fase de basis – maar proeven mag. Zien eten, doet eten.

Voor ouders die willen starten met vaste voeding zonder gedoe – maar mét vertrouwen, plezier en een flinke vleug eetpret.