Minder strijd, meer plezier

Het Eetpretprogramma helpt je bouwen aan rust, vertrouwen en gezonde eetgewoontes – zónder dwang, mét nieuwsgierigheid.

Minder strijd, meer plezier

Klaar voor minder strijd en meer plezier aan tafel?

Je bent niet de enige die wel eens met je handen in het haar zit als je peuter voor de vijfde keer roept: “Lust ik niet!”

En nee – het ligt niet aan jou. Maar het kan wél anders.

Met het Eetpretprogramma help ik jou van frustratie naar vertrouwen. Van “hoe krijg ik er iets in?” naar “hé, we hebben een fijn eetmoment gehad – met of zonder hapje”.

Ik geef je geen toverformule, maar wél:

🍽️ Deskundige inzichten over eetgedrag bij kinderen
🧠 Praktische tools, onderbouwd door wetenschap
🧡 En misschien wel het belangrijkst: ik ben zelf ook moeder.

Dus ik weet hoe het voelt als je met een bord vol liefde tegenover een kind zit dat doet alsof je hem een cactus serveert.

Samen maken we van eten weer iets wat mag – niet wat moet.
Zonder strijd. Mét plezier, structuur en ruimte voor ontdekking.

👉 Ben jij klaar voor meer rust aan tafel?

  • Je kunt het programma zelfstandig volgen.
  • Of kiezen voor extra begeleiding met 2 persoonlijke coachcalls.


Je hoeft het niet alleen te doen – ik ben er voor je!

Ik start vandaag nog!Ik wil ook persoonlijke coaching

Eetpretprogramma


Van strijd aan tafel naar samen smullen — leer hoe je jouw kind wél met plezier eet.

😩 Zucht je elke avond bij de eerste “ik lust dat niet”?

🥦 Zit je met je handen in het haar omdat je peuter élke groente weigert?

Je bent niet alleen — en je doet niks verkeerd.

Je hebt misschien al vanalles geprobeerd: belonen, negeren, trucjes. En toch is elke maaltijd moeizaam.

Maar het kan echt anders.

In het Eetpretprogramma ontdek je hoe je als ouder rust én plezier terugbrengt aan tafel.

  • ✅ Ontdekt hoe je kind nieuwsgierig wordt naar nieuw eten
  • ✅ Voorkom strijd met zachte, duidelijke grenzen
  • ✅ Blijf ontspannen - ook als het antwoord weer 'nee' is.
  • ✅ Bouw aan gezonde eetgewoontes voor het leven



📅 Voor wie?
Voor ouders met kinderen van 0 t/m 6 jaar.


👩‍💻 Je volgt het programma via een interactieve leeromgeving - in je eigen tempo.

🧡 Wil je liever nét wat meer houvast?
Dan kun je ook kiezen voor de versie mét persoonlijke begeleiding.
Daarin kijken we samen, 1-op-1, naar jouw gezin en vragen.

Want eten hoort leuk te zijn. Samen. Elke dag een beetje meer.

👉 Schuif aan bij het Eetpretprogramma en ervaar hoe anders het kan.

Ik doe mee!

Inhoud van het Eetpret-programma

Start vandaag nog!

  • Module 1 - Jij aan het roer


    📌 Rust, richting en regie aan tafel beginnen bij jou.

    We starten bij je eigen kijk op eten en opvoeden. Wat neem jij mee uit je eigen eetverleden? Hoe geef je vandaag vorm aan jouw rol aan tafel? Deze module geeft je inzicht én zelfvertrouwen.

  • Module 2 – Waarom kinderen eten zoals ze eten


    📌 Van ‘kieskeurig’ naar ‘ik snap mijn kind beter’.

    Je ontdekt hoe ontwikkeling, zintuigen en autonomie meespelen bij eetgedrag. Zodat je stopt met trekken en start met begrijpen. Minder strijd, meer verbinding.

  • Module 3 – Sfeer aan tafel


    📌 Van strijd naar rust, van conflict naar contact.

    Een fijne sfeer is de voedingsbodem voor eetplezier. Je leert hoe je de sfeer aan tafel positief beïnvloedt – zónder toneelstukjes of trucjes.

  • Module 4 – Zintuiglijk eten


    📌 Kinderen leren eten met hun ogen, handen en neus – niet alleen hun mond.

    In deze module leer je hoe je kind mag ontdekken met álle zintuigen. Spelenderwijs. Zonder druk. Elke aanraking telt.

  • Module 5 – Structuur zonder strijd


    📌 Ritme en regels brengen rust.

    Je leert hoe je met duidelijke kaders en voorspelbaarheid een veilige eetsituatie creëert. Minder vragen, minder gedoe – meer ruimte voor gezelligheid.

  • Module 6 – Meer ‘ja’ aan tafel


    📌 Zo wordt eten weer leuk.

    We maken de overstap van ‘moeten’ naar ‘mogen’. Denk: creativiteit, spel en plezier rond eten. Jij leert hoe je proeven minder spannend en juist leuk maakt.

  • Module 7 – Bouwen aan jullie eetfamilie


    📌 Maak het van jullie. Geen perfectie – wel plezier.

    In deze module bouw je aan jullie eigen eetstijl. Met kleine rituelen, afspraken en sfeer die bij jullie gezin past. Voor lange termijn eetplezier.

  • Module 8 – Wat voeding écht doet


    📌 Voeden = méér dan vullen.

    Je ontdekt wat je kind echt nodig heeft qua voedingsstoffen – ook als het een kieskeurige eter is. Zodat je met vertrouwen weet: ik voed, ik forceer niet.

1 8
Start vandaag nog!

Veel gestelde vragen

Voor welke leeftijd is het Eetpretprogramma geschikt?


Het programma is vooral ontwikkeld voor ouders van kinderen tussen de 2 en 7 jaar – de fase waarin eetgedrag volop in ontwikkeling is. Maar ook als je kind iets jonger of ouder is, haal je hier waardevolle inzichten uit.

Mijn kind eet (nog) niet moeilijk – heeft dit programma dan wel zin?

Juist dan! Je bouwt met dit programma aan een gezonde eetbasis, zodat je voorkomt dat het een strijd wordt. Zie het als een investering in jullie toekomstige eetmomenten.

Mijn kind heeft autisme/ADHD/een sterk karakter – is het dan ook geschikt?

Absoluut. Het programma geeft je geen kant-en-klare oplossingen, maar wel handvatten die je kunt aanpassen aan jouw kind. Jij kent je kind het best – ik geef je het gereedschap, jij kiest hoe je het gebruikt

Is dit programma ook geschikt bij allergieën of medische diëten?

Zeker weten. Het programma gaat niet over wat je kind móet eten, maar over hoe je samen met je kind een fijne relatie met eten ontwikkelt. De principes zijn toepasbaar bij elke voedingsvorm.

Moet ik veel koken of creatief zijn in de keuken?

Nee hoor. Geen ingewikkelde recepten of urenlange voorbereidingen. Kleine aanpassingen in sfeer, structuur en taal maken al een groot verschil. En ja – ook een boterham met pindakaas telt gewoon mee.

Wat als mijn partner anders denkt over eten of opvoeding?

Dat komt vaak voor. Het programma geeft je woorden en inzichten om in gesprek te gaan en samen een aanpak te vinden die werkt voor jullie gezin – zonder ruzie aan tafel.

Wanneer start het programma?

Zodra jij er klaar voor bent! Na aankoop krijg je direct toegang tot alle modules. Je volgt het in je eigen tempo – met of zonder kind op schoot – en je kunt er altijd op terugvallen.

Is het programma wetenschappelijk onderbouwd?

Ja. Alle inhoud is gebaseerd op actuele kennis over kinderontwikkeling, eetgedrag, sensorische integratie én de bekende visie van experts als Ellyn Satter. Maar: geen droge theorie, wél praktische vertaalslag naar de eettafel van alledag.

Is er begeleiding of contact met jou als kindervoedingscoach?

Je volgt het programma zelfstandig, maar ik ben op de achtergrond altijd dichtbij. Je kunt me bereiken voor extra ondersteuning of 1-op-1 sessies (deze zijn los bij te boeken).

Wat als het (weer) misgaat aan tafel?

Dan ben je niet terug bij af. Je hebt tools en inzichten in handen die je steeds opnieuw kunt inzetten. Eten is geen rechte lijn – het is een ontdekkingstocht. En jij bent onderweg.

Over het Eetpretprogramma / toegang & voorwaarden

- Hoe lang heb ik toegang tot het Eetpretprogramma?

Na aankoop krijg je 12 maanden toegang tot alle modules, video’s en werkbladen. Zo kun je het programma volgen in je eigen tempo.

- Kan ik tussentijds opzeggen of mijn geld terugvragen?

Nee, het programma is een eenmalige aankoop. Alleen het wettelijke herroepingsrecht geldt: je kunt binnen 14 dagen annuleren, zolang je nog niet bent gestart met het programma.

- Wat gebeurt er als er iets misgaat met het platform of ik geen toegang meer heb?

Je betaalt maar één keer en er is geen abonnement. Als er ooit een zwaarwegende reden is waardoor Eetpret moet stoppen met het programma (bijvoorbeeld als het platform Huddle stopt), dan zoeken we samen een passende oplossing – zoals vervangende toegang of (gedeeltelijke) restitutie.

- Mag ik de materialen delen met anderen?

Nee, de toegang is alleen voor jou persoonlijk. Werkbladen die je downloadt, mag je houden, maar niet delen met anderen of commercieel gebruiken.

Elke maaltijd strijd? Dat hoeft niet.


Ontdek hoe je weer kunt genieten van eten met je kind – zonder stress, mét plezier.

💡 Praktische tips, wetenschappelijk onderbouwd én moederproof.

👉 Start vandaag nog met het Eetpretprogramma

Ik wil vandaag nog starten!