E-books voor meer eetplezier thuis
Voor ouders die klaar zijn met strijd, spanning en eindeloos aandringen aan tafel
Van strijd naar speelruimte aan tafel
Veel ouders focussen op wat en hoeveel hun kind eet. Maar eten leren gaat niet alleen over voeding, het gaat over hoe een kind zich voelt aan tafel.
Wanneer er druk ontstaat, sluit een kind zich af. Maar wanneer er veiligheid en ruimte is, ontstaat nieuwsgierigheid.
In dit ebook leer je hoe je die verschuiving maakt. Niet door harder je best te doen, maar door het anders aan te pakken. Je ontdekt hoe je van “je moet eten” naar rust, vertrouwen en nieuwsgierigheid gaat. Stap voor stap, op een manier die past bij jouw kind.
📘 Wat je krijgt:
✅ Inzicht in waarom eten vaak strijd wordt
✅ Praktische stappen om rust en veiligheid aan tafel te creëren
✅ Concrete zinnen die helpen om druk te verlagen
✅ Speelse manieren om je kind te laten ontdekken
✅ Handvatten om los te laten zonder de regie te verliezen
✅ Herkenbare voorbeelden het dagelijks leven
Voor ouders die:
• Merken dat eten vaak een strijd is
• Zich zorgen maken of hun kind wel genoeg eet
• Klaar zijn met aandringen, onderhandelen en frustratie
• Verlangen naar meer rust en vertrouwen aan tafel
Je hoeft het niet perfect te doen.
Maar als je na dit ebook:
– Minder druk voelt
– Anders kijkt naar weigeren
– En meer ruimte ervaart aan tafel
dan ben je al begonnen...
En dat is precies waar verandering start.
Direct te downloaden
Voor baby`s die mogen beginnen met proeven- zonder stress, mét vertrouwen
Oefenhapjes: jouw gids voor de allereerste hapjes
Leren eten is geen prestatie, maar een ontdekkingstocht vol geknoei, gekke gezichten en blije lepeltjes. In deze gids vind je alles wat je nodig hebt om ontspannen te starten met de eerste hapjes – op het tempo van je kindje.
📘 Wat je krijgt:
✅ Oefenschema’s voor maand 4, 5 én 6
✅ Praktische boodschappenlijstjes per week
✅ Tips over texturen, eetmomenten en babyvriendelijke combinaties
✅ Duidelijke uitleg over reflexen, smaakontwikkeling en eetvertrouwen
✅ Heldere onderbouwing van de voedingskeuzes – wat draagt wát bij aan de groei?
We beginnen bewust met zachte, milde smaken die passen bij wat jouw baby aankan in deze fase. Zoals avocado: rijk aan gezonde vetten die de ontwikkeling van het babybrein ondersteunen. Of pompoen: mild van smaak, rijk aan bètacaroteen, en zacht voor het buikje.
Deze gids is geen keurslijf, maar een leidraad die meegroeit met jullie. Melk blijft in deze fase de basis – maar proeven mag. Zien eten, doet eten.
Voor ouders die willen starten met vaste voeding zonder gedoe – maar mét vertrouwen, plezier en een flinke vleug eetpret.